Куда обратиться за помощью при частых панических атаках?

Куда можно обратиться, чтобы помогли мне преодолеть мое психологическое состояние? У меня частые панические атаки, причем по любым поводам, и это проявляется в сильной одышке и помутнении в глазах, хотя с сердцем всё в порядке.

Найдите клинического психолога или психотерапевта, который работает именно с тревожно-фобическими расстройствами. На первых этапах поможет освоение техник релаксации и дыхательных упражнений, чтобы купировать приступ в момент его начала.

Вам нужна психологическая поддержка, а то, если так пойдет дальше, ваше состояние перерастет в какую-нибудь болячку, которую психолог уже не сможет вылечить. Попробуйте пообщаться онлайн с ИИ ботом, он тоже неплохо разбирается в разных состояниях и сможет дать дельный совет. Вот этот вам может подойти https://gpt-psiholog.ru/ Лично мне такое общение сильно помогло с моими проблемами.