Полезно ли самбо для здоровья

Самбо с каждым годом становится все более популярным. Отправляя на САМБО своих детей, родители столкиваются с множеством проблем: выбор формы защиты и способа защиты, интенсивность тренировок, риск травм САМБО и т. Д. На наиболее часто задаваемые вопросы отвечал тренер-самбист Алексей, имеющий большой опыт подготовки борцов в юношеском и взрослом разрядах.

1. Какая возрастная группа подходит для занятий самбо?

Некоторые родители приводят своих детей на фестиваль самбо https://sambo.sport/ru/news/  в возрасте 5-8 лет. Я не могу сказать, рано это или неправильно, но лично лучший возраст для начала борьбы - 10 лет. Часто бывает, что ребенок, тренировавшийся с 6-7 лет, в подростковом возрасте «устает» от определенного вида спорта, прерывая переход от юности к взрослому. Конечно, даже дети должны сохранять хорошее здоровье. Важно то, что дети должны вести активный образ жизни и поддерживать нормальное физическое здоровье.

2. Как самбо воспитывает ребенка? Какие качества формирует борьба?

Если говорить о физических воздействиях, то самбо очень гармонично воспитает ребенка: физическая подготовка является важной частью всех тренировок и помогает сформировать все группы мышц, а практические приемы помогут развить полезные навыки. Самбо может воспитывать в детях уверенность в себе, сдержанность и самообладание. Для мужчины эти качества незаменимы.

3. Рекомендуется ли преподавать девочкам урок самбо www.sambo.sport ?

Используется только для общего физического развития. Самбо - хорошая силовая нагрузка для любого существа. На любительском уровне тренировки девушкам не вредит, а вот профессиональные достижения в борьбе девушкам не нужны. Более того, эта борьба негативно скажется на строении тела растущей девушки.

4. Какая интенсивность тренировки предпочтительна?

Мой опыт и практика коллег убедили меня в том, что три раза в неделю - лучшая интенсивность для гармоничного развития бойцов. Занятия два раза в неделю не всегда продуктивны, а занятия четыре-пять раз утомительны.

 5.Что лучше для детей?

Для детей упражнения, безусловно, лучше. Это основа многих видов спорта, как и фундамент дома. В трех боевых сокровищах есть элементы боевой техники, то есть она более жесткая. Для любителей. Можно сказать, что там интеллекта меньше. Три сокровища спорта - это очень интеллектуальный вид спорта, который в узком кругу даже называют «шахматными одиночками». Каждый шаг имеет обратное движение, и каждый шаг имеет обратное движение. На этом построена борьба.

Рассмотрим, как курс самбо влияет на людей разного возраста. Дети 5-7 лет В наше время спорт становится все моложе и моложе, что является одной из причин, по которой родители слишком много требуют от своих детей, когда они в классе. Не забывайте, что это еще ребенок, ему необходимо физическое развитие. Дети могут получить его только посредством систематических тренировок, направленных на укрепление и развитие всего тела, тем самым создавая условия для активного и направленного формирования и развития умственных функций и интеллекта ребенка. В классе борьбы третьего уровня ребенок в возрасте до 7 лет получит общее физическое развитие и разовьет следующие качества: ловкость, скорость, гибкость, координацию, способность ориентироваться в пространстве, выносливость и силу. Все эти качества развиваются как единое целое. Стараясь развить в ребенке настойчивость, концентрацию и трудолюбие, дети в этом возрасте научились преодолевать трудности. На этом этапе ваш ребенок овладеет навыками акробатики, специальными и подготовительными упражнениями - базовыми знаниями борьбы, которые затем перерастут в навыки и знания трехуровневых приемов борьбы. Во время занятий самбо ваш ребенок не только будет развиваться физически, но и сможет исправить свою осанку. Этот ребенок овладел необходимыми навыками для безопасного падения, что заложило хорошую основу для его дальнейшего развития.