Как вы поддерживаете свой организм?

Постоянный участник
Nikka
Сообщений: 38
10 дней назад
Как вы поддерживаете свой организм? Что помогает вам оставаться стройными и здоровыми? У меня лишний вес имеется, да и некоторые хронические заболевания. Надоело так жить. Хочется изменить образ жизни, но я не знаю с чего начать.
Продвинутый участник
Barmaley
Медаль
Сообщений: 72
3 дня назад
От лишнего веса нужно избавляться в спортзале. Идите на фитнес, и начинайте трудиться. Только кропотливая работа над собой дает стойкие результаты.
Продвинутый участник
Starla
Медаль
Сообщений: 60
3 дня назад
Начните заниматься йогой, она очень благотворна влияет на организм. Во-первых занимаясь ей вы можете похудеть, во вторых избавиться от многих хронических заболеваний. Не от них, так от их проявлений. Почитайте что такое йога https://yoga-media.ru/yoga/chto-oznachaet-slovo-joga/ Это интересно, чтобы начать практику нужно понять, что именно вы будете делать. Удачи.
Продвинутый участник
IR A
Медаль
Сообщений: 62
Лиски
3 дня назад
Я люблю свое тело любым, и вам советую полюбить. Конечно вы должны заняться спортом. Возможно плаванием, или бегом. Чтобы фигура улучшилась, и организм был здоровее. Но, без фанатизма.
Постоянный участник
deki
Сообщений: 36
10 дней назад
Если хотите похудеть, первое что вам нужно сделать это скорректировать питание. Оказывайтесь от сладкого, как можно быстрее. Если сложно, замените свои любимые сладости на эти батончики fit kit protein cake https://activsports.ru/protein-cake-fit-kit-70-g/ Они без сахара, очень хороши для перекуса. Ну и спорт ваше все. Идите на фитнес, главное чтобы у вас были кардионагрузки.
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.