Как нормально высыпаться

Как нормально высыпаться с учетом того, что я спать могу максимум 3 часа, потом просыпаюсь?
Что с этим делать, кто сталкивался?

Возможно у вас такой нестабильный сон на фоне какого-то стресса? Такое довольно часто случается у людей с нестойкой нервной системой. В таком случае я бы советовал воспользоваться этим маслом КБД. Учитывайте, что это не медицинская рекомендация, так как я не врач, но советую конкретно то, что было полезно и помогло конкретно в моем случае, когда также на фоне стресса не мог спать нормально.

Не знаю, может это и сработает
Нужно пробовать, в любом случае, потому что я уже реально на все готов..